estrés archivos - José Barroso Coach

Yo no tengo estrés

13/10/2022 por José Barroso Coach

¿Has oído decir la expresión “Yo no tengo estrés”, a alguna persona que te consta claramente que sí lo tiene? Te cuento una pequeña historia: Hace un tiempo estábamos mi mujer y yo, cenando en un restaurante con un grupo numeroso de amigos. En esas conversaciones cruzadas que se dan mientras esperas que te …

Como combatir la ansiedad

28/04/202225/01/2022 por José Barroso Coach

Seguramente en alguna ocasión te has preguntado cómo combatir la ansiedad cuando detectas diferentes síntomas en tí o en personas cercanas. Quizá lo primero es aclarar el concepto en sí de ansiedad. Porque su gravedad depende de la naturaleza e intensidad de esos síntomas y sobre todo del tiempo que llevan produciéndose. La diferencia entre …