El atlas del corazón

“El atlas del corazón” es el título de una serie que hace unos días descubrí en la plataforma de streaming HBO, aunque podríamos decir que es algo diferente al tipo de serie al que estamos acostumbrados. De hecho tiene más de documental o incluso de Talk Show (porque hay público, aunque no es un programa de entrevistas), que de serie,…

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No es tan fácil hacer cambios

El pasado mes de noviembre, me llamó una persona que hace tiempo se interesó por trabajar conmigo en su desarrollo personal. Esta vez venía convencido para iniciar un proceso. Cuando le pregunté el motivo, me contestó: “Tengo que hacer cambios en mí y no puedo. No es tan fácil hacer cambios” No pasaron más de dos segundos cuándo me soltó:…

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Como combatir la ansiedad

Seguramente en alguna ocasión te has preguntado cómo combatir la ansiedad cuando detectas diferentes síntomas en tí o en personas cercanas. Quizá lo primero es aclarar el concepto en sí de ansiedad. Porque su gravedad depende de la naturaleza e intensidad de esos síntomas y sobre todo del tiempo que llevan produciéndose. La diferencia entre “ansiedad” y “trastorno de ansiedad”…

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