El problema número uno

El otro día estuve leyendo una noticia acerca de cuál se prevé que va a ser el problema número uno, a nivel de salud mental, para este año que acabamos de estrenar y probablemente los siguientes. Si, como el tiempo meteorológico, pero en problema: Previsto.   Tiene narices, ya se prevé hasta lo que nos tiene que pasar mentalmente  …

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Las 3 claves para tener motivación y energía

¿Cuáles son las tres claves para tener más motivación y energía? Definir nuestros retos y objetivos, poner en funcionamiento la planificación y los mecanismos para alcanzarlos y trabajar en su consecución no suelen ser acciones en las que nuestra energía ni nuestra motivación se comporten a lo largo del tiempo linealmente y por tanto no se vean alteradas. Más bien…

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