Seguramente en alguna ocasión te has preguntado cómo combatir la ansiedad cuando detectas diferentes síntomas en tí o en personas cercanas. Quizá lo primero es aclarar el concepto en sí de ansiedad. Porque su gravedad depende de la naturaleza e intensidad de esos síntomas y sobre todo del tiempo que llevan produciéndose. La diferencia entre …
«Ahora mismo no me interesa más que una cosa. Lo que más quiero es volver a la normalidad. No sé cuándo podremos recuperarla, pero desde luego es casi lo único que me importa” La frase es de una conversación que he mantenido hace poco con un cliente, pero podría ser perfectamente la predominante en …
«No sé qué hacer con mi vida» «Necesito hacer algo con mi vida» «Como puedo hacer algo productivo con mi vida» ¿Te suena? Pues resulta que puedes saber perfectamente qué hacer con ella. Incluso puedes conseguir vivir la vida que deseas. ¿Y cómo es eso? ¿Cómo se logra de forma práctica? Entremos en la esencia …
Me atrevería a decir que esta pregunta debe estar en decenas o centenas de cabezas ahora mismo. De hecho, estoy seguro de que “Como puedo volver a mi vida anterior” podría ser un trending topic, a poco que algún avispado tuitero lo introdujera en los timelines con la debida estrategia. Tras un año de pandemia …
